“該是時候重視手機輻射了。”《紐約時報》的暢銷作家ann louise gittleman博士說，“當然，科技不會離去，但我們極度需要培養并發展戰略，來減少我們在這些人工制造的射線前曝光，進而對我們造成生物影響。”

    1、使用揚聲器

    任何可以讓手機遠離自己的方法都會減少能量和力量水平。你距離天線越遠，信號就越弱。很多耳機線路可以作為天線使用，它會給大腦帶來電磁輻射。

    2、使用短信息

    在可能的時候，使用短信息，它會減少你暴露的時間，并且保持手機遠離你的頭腦和身體。在你輸入信息時，不要把你的手機放到你的大腿間。越來越多的研究發現，這會傷害男性的精子活力和游動性能。很有可能，它對我們的卵巢也有巨大的傷害。

    3、關機

    對于手機，在不使用時要養成關機、脫機或者飛行模式的好習慣。因為這樣可以關閉無線話筒，但這樣仍然可以讓你使用手機或者掌上電腦，除了不能打電話或者上網收發郵件。

    4、做出改變

    如果你必須要用手機通話，把它放在腦袋旁邊，那么在聊天的同時注意經常交換聽筒的位置，以減少每一邊的暴露時間。研究顯示，這可能與因為使用手機而增加的腦瘤和唾腺癌的風險息息相關。

    5、避免狹小的空間

    不要在電梯間、火車車廂，地鐵車廂或者小汽車中接打電話。另一方面，越來越多的人在駕駛過程中使用手機，這樣是有違法律的，因為它會令駕駛員的注意力分散。

    6、乘坐靜音車廂

    很多火車都配有所謂的靜音車廂，在那里禁止使用手機，而且手機必須關機，以免打擾其他乘客。如果你想要躲開強大的二手電磁波輻射，那么這里是你的不二選擇。

    7、通話時間要短

    手機并不應該是你想要和過去高中同學交流的途徑。如果你的通話時間將會很長，那么盡量使用固定電話。一項研究發現，通話兩分鐘后，大腦的電活動性的改變會至少持續一個小時。記住，腦瘤風險是由眾多相對來說較低的暴露一步步積累起來的。

    8、減少掌

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